top of page
Writer's pictureNeja Molan

EndoFit: Nov pristop pri obvladovanju simptomov endometrioze.

Endometrioza je lahko neviden boj, pogosto napačno razumljen ali spregledan. Sem Neja, 34-letna ženska, ki z endometriozo živi verjetno že od mojih zgodnjih let, čeprav je trajalo do mojih tridesetih, da sem dobila diagnozo. Moje potovanje je bilo polno bolečih dni, napačnih diagnoz, operacij in dolgega iskanja učinkovitih strategij upravljanja. Sčasoma sem odkrila načine za obvladovanje svojega stanja z mešanico sprememb življenjskega sloga, telesne pripravljenosti in čuječnosti, kar je bistveno izboljšalo mojo kakovost življenja.


Ta izkušnja me je pripeljala do tega, da sem ustvarila središče za pomoč pri endometriozi – prostor, kjer lahko ženske najdejo praktične rešitve in podporo. Endometrioza je stanje, pri katerem tkivo, podobno maternični sluznici, raste izven maternice, kar pogosto povzroča hude bolečine, utrujenost in druge simptome. Milijoni žensk trpijo zaradi tega, mnoge od njih se trudijo najti učinkovite možnosti obvladovanja, ki presegajo zdravljenje in operacije.


Prek programa EndoFit , ki sem ga razvila, se osredotočam na izmenjavo metod, ki so mi pomagale pri obvladovanju bolečine. Sem spadajo fitnes rutine in druge prilagojene vaje, ki so obetale pri obvladovanju bolečin in izboljšanju telesnega počutja. Poleg tega nudim vpogled v tehnike čuječnosti in zmanjševanja stresa, ki pomagajo pri reševanju čustvenih izzivov, ki jih prinaša endometrioza, in nasvete o prehrani.


Središče za podporo endometriozi je zasnovano tako, da je več kot le vir; to je skupnost. Tukaj boste našli prilagojeno usposabljanje, strokovne nasvete in sočuten prostor za povezovanje z drugimi, ki razumejo vašo pot. Moje poslanstvo je opolnomočiti ženske, da živijo polnejše in bolj zdravo življenje z raziskovanjem vrste strategij, ki skupaj delujejo pri obvladovanju simptomov in izboljšanju dobrega počutja.


Spremljajte me za več o tem, kako ste lahko del te podporne mreže in odkrijte učinkovite načine za obvladovanje endometrioze – telesa, uma in širše.


P.s:: Jaz nisem zdravnik, vendar delim, kaj je delovalo pri meni, in morda bo delovalo tudi pri vas. Pred spremembami se vedno posvetujte s svojim zdravnikom




0 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page